皆様こんにちは、最近コンビニの赤飯のおにぎりにはまり、ほぼ毎日食べている緑和堂東京支店の関根です。
色んな具材のおにぎりを食べてきましたが赤飯に落ち着きました。おにぎりの新商品が出るととりあえず買ってみる私でしたが、今は赤飯をふたつ手に取りレジに向かっています。店舗近くのファミリーマートは私が買い続けたからなのか赤飯の在庫が少し多くなった気がします。
ちなみに赤飯の何がいいのかというと、もち米を使用していて腹持ちが良いこと、小豆の甘さと塩加減のバランス、健康に良い事です。
赤飯の栄養成分について調べてみた所、女性に不足しやすい鉄分とむくみを改善するカリウムが多く含まれているそうで、腹持ちの良さと合わせてダイエットに効果的との事です。
私は男性ですが、ダイエットはしたいのでこれからも赤飯を食べ続けていこうと思います。
